Conoce algunos mitos y verdades sobre el sueño
En 'Mañanas de Oro', con Freddy Morales de 9 a.m. a 12 p.m, queremos seguir alimentando tu apetito de conocimiento, por eso te contamos algunos mitos y verdades sobre el sueño y/o el descanso.
Después de leer este artículo, seguramente corregirás algunas costumbres por una opción más saludable.
Mito 1:
- Despertar de golpe es una excelente manera.
Verdad:
- Despertar instantáneamente es nocivo para la salud.
Mito 2:
- Después de comer hay que tomar una siesta.
Verdad:
- Dormir después de comer provoca sobrepeso.
Mito 3:
- Los fines de semana puedes recuperar el sueño
Verdad:
- Hay que dormir de 7 a 8 horas al día.
Mito 4:
- Cuanto más dormimos, mejor.
Verdad:
- Dormir más de 8 horas provoca pereza.
La familia Osbourne arremetió contra Roger Waters tras ofensas a Ozzy
'Un día en la vida' cierra celebración por sus 35 años con tres inolvidables shows
Paris Jackson reveló la grave consecuencia en la nariz que le dejó el consumo de drogas
Paul McCartney recordó el momento en que se enteró de la muerte de John Lennon
