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Los secretos de Madonna para mantenerse en forma

2020-11-11 14:34:27

Los secretos de Madonna para mantenerse en forma

Para nadie es un secreto que  a sus 62 años Madonna luce una figura envidiable y bien tonificada. Y es que, la intérprete de ‘Like a Virgin’ además de llevar una dieta balaceada, cumple con una rigurosa rutina de ejercicios. 

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La ‘Reina del Pop’ realiza diariamente 45 minutos de aeróbicos bailando, así tonifica y prepara su cuerpo para realizar ejercicios de flexibilidad. Madonna no carga pesas de más de un kilo, pues busca disminuir gras, según contó su entrenadora Trady Anderson para The Times.

Luego de entrenar, la cantante estadounidense Madonna relaja los músculos haciendo yoga, además usa objetos caseros; como cajas, sillas, toallas, etc. para relajar los músculos y mejorar su flujo  sanguíneo. 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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